中医把气分红三个方面：元气、水谷之气、清气；东谈主体的健康与这三个气密切相干，任何一方面出了问题，人命皆会失去能源。

1、元气

一是元气，等于受之于父母、先天的气，这是与生俱来的。

2、水谷之气

另一个是水谷之气，等于通过吃饭、喝水获取的气，是通过东谈主的脾胃运化食品获取的。

3、清气

还有一个等于肺脏吸入的清气，超越于咱们频频说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。